这个季节出现脱发是很常见的，脱发比较严重的人群，平时应该要注意控制洗头的频率，不要使用刺激性的洗发水洗头，否则会加重脱发的症状，并且要坚持按摩头皮，能够起到促进血液循环的作用，最好让头部皮肤血液循环通畅，这样可以有效缓解脱发，梳头的时候尽量选择木梳，这样可以起到按摩的作用，脱发的护理措施有哪些？
1、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。
脱发的护理措施有哪些需要了解，引起脱发的原因，不要使用刺激性的洗发水清洗头皮，否则会引起脱发，会加重脱发的症状，最好改掉不健康的饮食习惯，不要吃刺激性的食物，平时可以多吃些养发护发的食物，并且应该要节制饮酒，最好不要喝白酒，不要使用脱脂性较强的洗发剂。
